Para não cortar o romance, nem ganhar peso no final da comemoração o melhor é tomar cuidado com o tamanho da porção. Assim, é possível controlar a quantidade de calorias.
1- Comece com uma boa salada e verduras. Monte um clima mais colorido na sua noite.
2- Dê um sabor especial ao seu jantar, adicione frutas e molhos com especiarias.
3- Se escolher massas, evite o molho branco ou com queijos, fique com o vermelho.
4- Prefere carnes? Tudo bem, não precisa se desesperar só evites as fritas e empanadas
5 - Uma boa sugestão para a noite são os peixes grelhados ou cozidos, eles fazem bem a saúde e são menos calóricos.
6- Modere na hora da sobremesa, os doces são ricos em açúcar e gorduras o que podem colocar sua dieta em risco.
7- Um bom vinho é permitido e essencial para aquecer o clima. Mas não exagere nas taças.
8- A cidade esta preparada para a data, então porque não escolher um bom restaurante para curtir? Tnte optar por aqueles que promovem uma alimentação mais saudável
Postado em 10.06.2009
Harumi
Fonte: Revista eletrônica Dieta e Saúde
Siga as faixas
Ousada ou discreta? Listras coloridas nas paredes conseguem transmitir essas duas características. Veja como combinar sem errar a mão
Parede bicolor, com larguras de faixa diferentes, listras horizontais, verticais... Sempre podemos usar duas ou mais cores na mesma parede, desde que elas sigam um jogo harmônico. "A dica é ficar atenta ao seu estilo pessoal. Se você é clássica e tem estilo clean, por exemplo, aposte na combinação do tom sobre tom. Não tem erro", recomenda a consultora de cores Paola Vieira, gerente de Colour Marketing da Coral
Dicas:
• A composição de cores claras e escuras dá um efeito elegante. Para mais ousadia, você pode utilizar dois tons vibrantes, o que transmite uma sensação intensa aliada à sofisticação.
• Oriente bem o profissional que for realizar o serviço
• Se forem horizontais, aplique a tinta na parte superior antes da inferior para não haver problema de respingos na cor de baixo.
• Listras assimétricas estão em alta, tanto faz se na horizontal ou vertical. "Vale misturar mais de dois tons, combinando duas ou três cores fortes com duas cores fracas
• As listras de larguras variadas resultam em um efeito inusitado e divertido.
• O único cuidado é não deixar 'listras perto de listras': se a parede possui faixas coloridas, o sofá e outros objetos de decoração devem ser lisos
As fotos acima são de ambientes com paredes listradas, que podem servir de inspiração. Aposte na que combina mais com seu estilo.
Postado por Harumi
01/06/2009
Ousada ou discreta? Listras coloridas nas paredes conseguem transmitir essas duas características. Veja como combinar sem errar a mão
Parede bicolor, com larguras de faixa diferentes, listras horizontais, verticais... Sempre podemos usar duas ou mais cores na mesma parede, desde que elas sigam um jogo harmônico. "A dica é ficar atenta ao seu estilo pessoal. Se você é clássica e tem estilo clean, por exemplo, aposte na combinação do tom sobre tom. Não tem erro", recomenda a consultora de cores Paola Vieira, gerente de Colour Marketing da Coral
Dicas:
• A composição de cores claras e escuras dá um efeito elegante. Para mais ousadia, você pode utilizar dois tons vibrantes, o que transmite uma sensação intensa aliada à sofisticação.
• Oriente bem o profissional que for realizar o serviço
• Se forem horizontais, aplique a tinta na parte superior antes da inferior para não haver problema de respingos na cor de baixo.
• Listras assimétricas estão em alta, tanto faz se na horizontal ou vertical. "Vale misturar mais de dois tons, combinando duas ou três cores fortes com duas cores fracas
• As listras de larguras variadas resultam em um efeito inusitado e divertido.
• O único cuidado é não deixar 'listras perto de listras': se a parede possui faixas coloridas, o sofá e outros objetos de decoração devem ser lisos
As fotos acima são de ambientes com paredes listradas, que podem servir de inspiração. Aposte na que combina mais com seu estilo.
Postado por Harumi
01/06/2009